Povolené a zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM

Napsal / 12 ledna, 2022

Jaké bylinky jsou povolené v těhotenství? A jaké naopak zakázané? Je lepší některá koření omezit? Mrkněte na seznam povolených a zakázaných bylinek v těhotenství.

ketony v moči v těhotenství

Bylinné čaje v těhotenství – ano či ne?

Při pití bylinných čajů není v těhotenství opatrnosti nazbyt. Bohužel u některých bylinek není stále zcela jasné, jaký mohou mít vliv na vývoj miminko.

Jak na bylinné čaje v těhotenství?

🌿 Při pití bylinných čajů dodržujte dávkování.

🌿 Bylinné čaje střídejte, zejména čaje ovlivňující svalovinu dělohy a působící na prokrvení orgánů pánve.

🌿 Vyhýbejte se bylinným směsím neznámého původu či směsím dováženým, protože mohou obsahovat málo známé nebo neprověřené bylinky.

Povolené bylinky v těhotenství a jejich použití – SEZNAM

  • Arnika – masti na křečové žíly
  • Brusinka – prevence infekcí močových cest
  • Heřmánek – antihemeroidní účinek (zevně)
  • Jírovec – masti na křečové žíly
  • Jitrocel – kašel, vykašlávání
  • Kontryhel – proti nespavosti, upravuje hladinu hormonů, stimuluje zatahování dělohy po porodu, podporuje tvorbu mateřského mléka
  • Kopřiva – podporuje funkci ledvin
  • Levandule – masáže levandulovým olejem při napětí a těžkosti žaludku
  • Lípa – nachlazení, rýma
  • Maliník – obsahuje vápník, železo, fosfor, draslík a vitamíny B, C a E. Snižuje riziko poporodního krvácení, posiluje svaly pánve a stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny. Po porodu podporuje prokrvení dělohy a laktaci. Maliník je ideální především v posledních týdnech těhotenství. Skvěle připraví tělo na porod.
  • Meduňka – uklidnění, proti nespavosti
  • Měsíček – masti na křečové žíly
  • Pohanka – pozitivní účinky na cévy
  • Šípek – nachlazení, rýma
  • Vilín – masti na křečové žíly

Zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM

  • Aloe léčivá
  • Bazalka pravá
  • Bříza bělokorá
  • Dřišťál obecný
  • Divizna velkokvětá
  • Dobromysl obecná (oregano)
  • Hlaváček jarní
  • Hloh obecný
  • Hluchavka bílá
  • Jalovec obecný
  • Jaterník podléška
  • Jestřabina lékařská Jmelí bílé
  • Kopytník evropský
  • Kokoška pastuší tobolka
  • Komonice lékařská
  • Kostival lékařský
  • Kozlík lékařský
  • Krušina olšová
  • Lékořice lysá
  • Mařinka vonná
  • Máta peprná
  • Mateřídouška obecná
  • Medvědice lékařská
  • Mydlice lékařská
  • Pelyněk pravý
  • Pelyněk černobýl
  • Pivoňka lékařská
  • Podběl lékařský
  • Prvosenka jarní
  • Přeslička rolní
  • Routa vonná
  • Rozmarýn lékařský
  • Sedmikráska obecná
  • Smetanka lékařská
  • Sporýš lékařský
  • Srdečník obecný
  • Svízel přítula
  • Šalvěj lékařská
  • Třezalka tečkovaná
  • Vachta trojlistá
  • Vratič obecný
  • Zázvor lékařský
  • Ženšen

Výjimky v použití

Máta – lze použít jako kloktadlo pro zmírnění nadměrného slinění, které se může objevit v těhotenství (především v prvním trimestru při ranních nevolnostech).

Mateřídouška – lze s mírou využít při obtížích s kašlem a v době po porodu k regeneraci.

Zázvor – lze použít při těhotenských nevolnostech do maximální dávky 250 mg.

Zakázané koření v těhotenství – SEZNAM

Množství nežádoucích látek uvolňovaných z koření do pokrmů během vaření je většinou nižší. Jejich působení není tak silné jako u nálevů z bylinek. Přesto jejich vliv není zanedbatelný a přílišná konzumace jídel s těmito druhy koření není v těhotenství vhodná.

Která koření je lepší v těhotenství omezit?

  • Estragon
  • Fenykl
  • Kmín
  • Hřebíček
  • Libeček
  • Majoránka
  • Rozmarýn
  • Skořice
  • Šafrán
  • Tymián
  • Yzop

To ale neznamená, že nemůžete dát do vývaru nať petržele (co by to pak taky bylo za vývar 😀) nebo si neposypat palačinky trochou skořice. Důležité je nepoužívat tato běžná koření ve velké míře. Jako vždy platí – všeho s mírou.

<<< Zpět v této sérii: Co nejíst v těhotenství
>>> Další v této sérii: Nejlepší vitamíny pro těhotné

Toto byly bylinky, které jsou povolené nebo naopak zakázané v těhotenství.

Související články o těhotenství:

Scroll to Top