Povolené a zakázané bylinky v těhotenství

Jaké bylinky jsou povolené v těhotenství? A jaké naopak zakázané? Je lepší některá koření omezit? Mrkněte na seznam povolených a zakázaných bylinek v těhotenství.

Bylinné čaje v těhotenství – ano či ne?

Při pití bylinných čajů není v těhotenství opatrnosti nazbyt. Bohužel u některých bylinek není stále zcela jasné, jaký mohou mít vliv na vývoj miminko.

Jak na bylinné čaje v těhotenství?

🌿 Při pití bylinných čajů dodržujte dávkování.

🌿 Bylinné čaje střídejte, zejména čaje ovlivňující svalovinu dělohy a působící na prokrvení orgánů pánve.

🌿 Vyhýbejte se bylinným směsím neznámého původu či směsím dováženým, protože mohou obsahovat málo známé nebo neprověřené bylinky.

Povolené bylinky v těhotenství a jejich použití – SEZNAM

Arnika – masti na křečové žíly
Brusinka – prevence infekcí močových cest
Heřmánek – antihemeroidní účinek (zevně)
Jírovec – masti na křečové žíly
Jitrocel – kašel, vykašlávání
Kontryhel – proti nespavosti, upravuje hladinu hormonů, stimuluje zatahování dělohy po porodu, podporuje tvorbu mateřského mléka
Kopřiva – podporuje funkci ledvin
Levandule – masáže levandulovým olejem při napětí a těžkosti žaludku
Lípa – nachlazení, rýma
Maliník – obsahuje vápník, železo, fosfor, draslík a vitamíny B, C a E. Snižuje riziko poporodního krvácení, posiluje svaly pánve a stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny. Po porodu podporuje prokrvení dělohy a laktaci. Maliník je ideální především v posledních týdnech těhotenství. Skvěle připraví tělo na porod.
Meduňka – uklidnění, proti nespavosti
Měsíček – masti na křečové žíly
Pohanka – pozitivní účinky na cévy
Šípek – nachlazení, rýma
Vilín – masti na křečové žíly

Zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM

Aloe léčivá
Bazalka pravá
Bříza bělokorá
Dřišťál obecný
Divizna velkokvětá
Dobromysl obecná (oregano)
Hlaváček jarní
Hloh obecný
Hluchavka bílá
Jalovec obecný
Jaterník podléška
Jestřabina lékařská Jmelí bílé
Kopytník evropský
Kokoška pastuší tobolka
Komonice lékařská
Kostival lékařský
Kozlík lékařský
Krušina olšová
Lékořice lysá
Mařinka vonná
Máta peprná
Mateřídouška obecná
Medvědice lékařská
Mydlice lékařská
Pelyněk pravý
Pelyněk černobýl
Pivoňka lékařská
Podběl lékařský
Prvosenka jarní
Přeslička rolní
Routa vonná
Rozmarýn lékařský
Sedmikráska obecná
Smetanka lékařská
Sporýš lékařský
Srdečník obecný
Svízel přítula
Šalvěj lékařská
Třezalka tečkovaná
Vachta trojlistá
Vratič obecný
Zázvor lékařský
Ženšen

Výjimky v použití

Máta – lze použít jako kloktadlo pro zmírnění nadměrného slinění, které se může objevit v těhotenství (především v prvním trimestru při ranních nevolnostech).

Mateřídouška – lze s mírou využít při obtížích s kašlem a v době po porodu k regeneraci.

Zázvor – lze použít při těhotenských nevolnostech do maximální dávky 250 mg.

Zakázané koření v těhotenství – SEZNAM

Množství nežádoucích látek uvolňovaných z koření do pokrmů během vaření je většinou nižší. Jejich působení není tak silné jako u nálevů z bylinek. Přesto jejich vliv není zanedbatelný a přílišná konzumace jídel s těmito druhy koření není v těhotenství vhodná.

Která koření je lepší v těhotenství omezit?

Estragon
Fenykl
Kmín
Hřebíček
Libeček
Majoránka
Rozmarýn
Skořice
Šafrán
Tymián
Yzop

To ale neznamená, že nemůžete dát do vývaru nať petržele (co by to pak taky bylo za vývar 😀) nebo si neposypat palačinky trochou skořice. Důležité je nepoužívat tato běžná koření ve velké míře. Jako vždy platí – všeho s mírou.

<<< Zpět v této sérii: Co nejíst v těhotenství

>>> Další v této sérii: Nejlepší vitamíny pro těhotné

Toto byly bylinky, které jsou povolené nebo naopak zakázané v těhotenství.

Povolené a zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM