Povolené a zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM 🌿

Jaké bylinky jsou povolené v těhotenství? A jaké naopak zakázané? Je lepší některá koření omezit? Mrkněte na seznam povolených a zakázaných bylinek v těhotenství, ať v tom máte jasno 🙂.

bylinky v těhotenství

Bylinné čaje v těhotenství – ano či ne?

Při pití bylinných čajů není v těhotenství opatrnosti nazbyt. Bohužel u některých bylinek není stále zcela jasné, jaký mohou mít vliv na vývoj miminko.

Jak na bylinné čaje v těhotenství?

🌿 Při pití bylinných čajů dodržujte dávkování.

🌿 Bylinné čaje střídejte, zejména čaje ovlivňující svalovinu dělohy a působící na prokrvení orgánů pánve.

🌿 Vyhýbejte se bylinným směsím neznámého původu či směsím dováženým, protože mohou obsahovat málo známé nebo neprověřené bylinky.

Povolené bylinky v těhotenství a jejich použití – SEZNAM

✅ Arnika – masti na křečové žíly

✅ Brusinka – prevence infekcí močových cest

✅ Heřmánek – antihemeroidní účinek (zevně)

✅ Jírovec – masti na křečové žíly

✅ Jitrocel – kašel, vykašlávání

✅ Kontryhel – proti nespavosti, upravuje hladinu hormonů, stimuluje zatahování dělohy po porodu, podporuje tvorbu mateřského mléka

Mně se při kojení nejvíc osvědčil tento kojící čaj.

✅ Kopřiva – podporuje funkci ledvin

✅ Levandule – masáže levandulovým olejem při napětí a těžkosti žaludku

✅ Lípa – nachlazení, rýma

✅ Maliník – obsahuje vápník, železo, fosfor, draslík a vitamíny B, C a E. Snižuje riziko poporodního krvácení, posiluje svaly pánve a stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny. Po porodu podporuje prokrvení dělohy a laktaci.

Maliník je ideální především v posledních týdnech těhotenství. Skvěle připraví tělo na porod.

✅ Meduňka – uklidnění, proti nespavosti

✅ Měsíček – masti na křečové žíly

✅ Pohanka – pozitivní účinky na cévy

✅ Šípek – nachlazení, rýma

✅ Vilín – masti na křečové žíly

Zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM

❌ Aloe léčivá

❌ Bazalka pravá

❌ Bříza bělokorá

❌ Dřišťál obecný

❌ Divizna velkokvětá

❌ Dobromysl obecná (oregano)

❌ Hlaváček jarní

❌ Hloh obecný

❌ Hluchavka bílá

❌ Jalovec obecný

❌ Jaterník podléška

❌ Jestřabina lékařská

❌ Jmelí bílé

❌ Kopytník evropský

❌ Kokoška pastuší tobolka

❌ Komonice lékařská

❌ Kostival lékařský

❌ Kozlík lékařský

❌ Krušina olšová

❌ Lékořice lysá

❌ Mařinka vonná

❌ Máta peprná

❌ Mateřídouška obecná

❌ Medvědice lékařská

❌ Mydlice lékařská

❌ Pelyněk pravý

❌ Pelyněk černobýl

❌ Pivoňka lékařská

❌ Podběl lékařský

❌ Prvosenka jarní

❌ Přeslička rolní

❌ Routa vonná

❌ Rozmarýn lékařský

❌ Sedmikráska obecná

❌ Smetanka lékařská

❌ Sporýš lékařský

❌ Srdečník obecný

❌ Svízel přítula

❌ Šalvěj lékařská

❌ Třezalka tečkovaná

❌ Vachta trojlistá

❌ Vlaštovičník větší

❌ Vratič obecný

❌ Zázvor lékařský

❌ Ženšen

Výjimky v použití

Máta – lze použít jako kloktadlo pro zmírnění nadměrného slinění, které se může objevit v těhotenství (především v prvním trimestru při ranních nevolnostech).

Mateřídouška – lze s mírou využít při obtížích s kašlem a v době po porodu k regeneraci.

Zázvor – lze použít při těhotenských nevolnostech do maximální dávky 250 mg.

Zakázané koření v těhotenství – SEZNAM

Množství nežádoucích látek uvolňovaných z koření do pokrmů během vaření je většinou nižší. Jejich působení není tak silné jako u nálevů z bylinek. Přesto jejich vliv není zanedbatelný a přílišná konzumace jídel s těmito druhy koření není v těhotenství vhodná.

zakázané koření v těhotenství

Která koření je lepší v těhotenství omezit?

❕ Estragon

❕ Fenykl

❕ Kmín

❕ Hřebíček

❕ Libeček

❕ Majoránka

❕ Rozmarýn

❕ Nať petržele

❕ Skořice

❕ Šafrán

❕ Tymián

❕ Yzop

To ale neznamená, že nemůžete dát do vývaru nať petržele (co by to pak taky bylo za vývar 😀) nebo si neposypat palačinky trochou skořice. Důležité je nepoužívat tato běžná koření ve velké míře. Jako vždy platí – všeho s mírou 🙂.


Toto byly bylinky, které jsou povolené nebo naopak zakázané v těhotenství.

Znáte někoho, kdo hledá inspiraci? Udělejte mi radost a pošlete článek do světa :).

Napsat komentář