Jaké bylinky jsou povolené v těhotenství? A jaké naopak zakázané? Je lepší některá koření omezit? Mrkněte na seznam povolených a zakázaných bylinek v těhotenství.
Bylinné čaje v těhotenství – ano či ne?
Při pití bylinných čajů není v těhotenství opatrnosti nazbyt. Bohužel u některých bylinek není stále zcela jasné, jaký mohou mít vliv na vývoj miminko.
Jak na bylinné čaje v těhotenství?
🌿 Při pití bylinných čajů dodržujte dávkování.
🌿 Bylinné čaje střídejte, zejména čaje ovlivňující svalovinu dělohy a působící na prokrvení orgánů pánve.
🌿 Vyhýbejte se bylinným směsím neznámého původu či směsím dováženým, protože mohou obsahovat málo známé nebo neprověřené bylinky.
Povolené bylinky v těhotenství a jejich použití – SEZNAM
- Arnika – masti na křečové žíly
- Brusinka – prevence infekcí močových cest
- Heřmánek – antihemeroidní účinek (zevně)
- Jírovec – masti na křečové žíly
- Jitrocel – kašel, vykašlávání
- Kontryhel – proti nespavosti, upravuje hladinu hormonů, stimuluje zatahování dělohy po porodu, podporuje tvorbu mateřského mléka
- Kopřiva – podporuje funkci ledvin
- Levandule – masáže levandulovým olejem při napětí a těžkosti žaludku
- Lípa – nachlazení, rýma
- Maliník – obsahuje vápník, železo, fosfor, draslík a vitamíny B, C a E. Snižuje riziko poporodního krvácení, posiluje svaly pánve a stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny. Po porodu podporuje prokrvení dělohy a laktaci. Maliník je ideální především v posledních týdnech těhotenství. Skvěle připraví tělo na porod.
- Meduňka – uklidnění, proti nespavosti
- Měsíček – masti na křečové žíly
- Pohanka – pozitivní účinky na cévy
- Šípek – nachlazení, rýma
- Vilín – masti na křečové žíly
Zakázané bylinky v těhotenství – SEZNAM
- Aloe léčivá
- Bazalka pravá
- Bříza bělokorá
- Dřišťál obecný
- Divizna velkokvětá
- Dobromysl obecná (oregano)
- Hlaváček jarní
- Hloh obecný
- Hluchavka bílá
- Jalovec obecný
- Jaterník podléška
- Jestřabina lékařská Jmelí bílé
- Kopytník evropský
- Kokoška pastuší tobolka
- Komonice lékařská
- Kostival lékařský
- Kozlík lékařský
- Krušina olšová
- Lékořice lysá
- Mařinka vonná
- Máta peprná
- Mateřídouška obecná
- Medvědice lékařská
- Mydlice lékařská
- Pelyněk pravý
- Pelyněk černobýl
- Pivoňka lékařská
- Podběl lékařský
- Prvosenka jarní
- Přeslička rolní
- Routa vonná
- Rozmarýn lékařský
- Sedmikráska obecná
- Smetanka lékařská
- Sporýš lékařský
- Srdečník obecný
- Svízel přítula
- Šalvěj lékařská
- Třezalka tečkovaná
- Vachta trojlistá
- Vratič obecný
- Zázvor lékařský
- Ženšen
Výjimky v použití
Máta – lze použít jako kloktadlo pro zmírnění nadměrného slinění, které se může objevit v těhotenství (především v prvním trimestru při ranních nevolnostech).
Mateřídouška – lze s mírou využít při obtížích s kašlem a v době po porodu k regeneraci.
Zázvor – lze použít při těhotenských nevolnostech do maximální dávky 250 mg.
Zakázané koření v těhotenství – SEZNAM
Množství nežádoucích látek uvolňovaných z koření do pokrmů během vaření je většinou nižší. Jejich působení není tak silné jako u nálevů z bylinek. Přesto jejich vliv není zanedbatelný a přílišná konzumace jídel s těmito druhy koření není v těhotenství vhodná.
Která koření je lepší v těhotenství omezit?
- Estragon
- Fenykl
- Kmín
- Hřebíček
- Libeček
- Majoránka
- Rozmarýn
- Skořice
- Šafrán
- Tymián
- Yzop
To ale neznamená, že nemůžete dát do vývaru nať petržele (co by to pak taky bylo za vývar 😀) nebo si neposypat palačinky trochou skořice. Důležité je nepoužívat tato koření v nadměrné míře. Jako vždy platí – všeho s mírou.
Toto byly bylinky, které jsou povolené nebo naopak zakázané v těhotenství.
Související články o těhotenství:
- Celulitida v těhotenství
- Co jíst v prvním trimestru těhotenství
- Strie v těhotenství
- Suchá pleť v těhotenství
- Přírodní kosmetika pro těhotné
- Akné v těhotenství a při kojení
- Co nejíst v těhotenství
- Jak jíst v těhotenství a nepřibrat
- Jak zmírnit těhotenské nevolnosti
- Problémy v těhotenství
- Pohyb v těhotenství
- Co jíst v těhotenství
- Jídlo v těhotenství
- Otoky nohou v těhotenství
- Jak zhubnout v těhotenství
- Nejlepší vitamíny pro těhotné
